좌욕 방법과 효과

 

 좌욕 방법과 효과

 

한 달 전에 치질 수술을 받고 하루에 세 번씩 꼭 좌욕을 했었는데 부기가 가라앉은 지금도 좌욕의 효과 때문에 매일 좌욕을 하고 있습니다.

 

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치질 수술 후기 및 수술 정보

 

좌욕을 꾸준히 해서 그런지 얼굴색도 좋아지고 장운동이 잘 되어 변도 잘 누고 있습니다. 오늘은 정말 좋은 좌욕의 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 좌욕 방법과 효과

 

좌욕이란 치료나 청결을 목적으로 뜨거운 물에 엉덩이를 담그는 것입니다.

 

방법은 약 40 - 42도 정도의 따뜻한 물에 5 - 10분 정도 엉덩이를 담가주면 됩니다. 이때 항문에 힘을 풀고 가만히 있기보다는 항문에 힘을 주었다 빼었다 하는 것이 괄약근 건강에 좋다고 합니다. 치료의 목적이라면 하루에 3회 이상 하는 것이 좋으며 바쁘시다면 2회 정도만 하셔도 어느 정도의 효과가 있다고 합니다.

 

좌욕의 효과는 남성의 생식기 질환인 전립선염, 전립선 비대증 치료에 좋으며 여성의 자궁질환이나 방광염, 생리통, 생리불순 같은데도 효과가 좋다고 합니다.

 

특히 치질 수술 직후에는 따뜻한 물이 통증 부위에 혈액 순환을 원활하게 해 줘 통증 감소와 상처를 빠르게 아무는데 도움을 준다고 합니다. 출산 후 여성분들도 통증 감소와 상처 치유를 위해 꾸준히 해주면 좋다고 합니다. 게다가 다이어트와 변비에도 효과적이라고 하니 몸매 관리에도 도움이 될 듯 생각됩니다.

 

 

 좌욕 부작용

 

좌욕을 너무 오랫동안 하면 항문이 충혈되어 증세가 악화될 수 있으며 너무 뜨거운 물에 좌욕은 화상을 입을 수 있으니 주의해야 합니다. 또 소금이나 소독약, 기타 약초를 타기보다는 따뜻한 맹물로 하는 것이 좋습니다.

 

좌욕 후에는 세균이나 곰방이의 번식을 막기 위해 드라이나 비대 등을 이용해 꼼꼼히 건조하는 것이 좋습니다. 최근에는 공기 방울이 올라오고 원적외선이 나오는 등 다양한 기능의 좌욕기가 출시되고 있는데 원적외선은 태야에게 안 좋은 영향을 끼칠 수도 있으니 임산부는 주의해서 사용하는 것이 좋습니다.  

 

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